Massage Californien :

Le massage californien combine des techniques de massage douces et fluides et des gestes plus fermes. Il s’agit d’un massage global du corps, destiné à relaxer le massé et à le recentrer sur lui-même. Il repose sur une relation d’écoute et de compréhension entre le masseur et le massé.

Bienfaits : Favorise le lâcher prise, élimine les états négatifs comme l’anxiété, le stress, la tension, l’angoisse.

Le massage pré natal femmes enceintes :

Réel bien-être pour la maman et le bébé qui profitent du lien privilégié procuré par le toucher doux et relaxant du massage pré-natal. Il soulage les tensions et les douleurs ressenties pendant la grossesse. Prépare la future maman à mieux vivre la transformation de son corps. Chaleureusement installée dans une position confortable adaptée, allongée sur le côté, la maman peut pleinement profiter ainsi d’une heure de détente absolue.

Massage Suédois :

Le massage suédois permet de détendre les muscles et de se relaxer. Il est composé de techniques différentes comme : l’étirement, le pétrissage, les frictions et l appui, qui s’effectuent sur tous le corps ou sur une zone bien précise, selon les besoins. Il est notamment conseillé après un entraînement sportif intense ou pour les tensions musculaires de toutes origines.

Bienfaits : Détend les muscles en profondeur, soulage les douleurs, stimule la circulation sanguine.

Massage Thaï :

Le massage Thaï se caractérise par des pressions au rythme soutenu et des étirements musculaires dynamiques. Il apporte une sensation de relaxation générale. Il est souvent conseillé en fin d’événements sportif car évite les courbatures et est utilisé pour remettre en mouvement les personnes épuisées ou déprimées.

Bienfaits : Dynamise et tonifie le corps, favorise la souplesse musculaire et articulaire, lâche le mental.

Chi neï tsang :

Le Chi Neï tsang est un massage Taoïste des organes internes par le biais de l’abdomen. Le ventre est le premier récepteur de stress. Les tensions émotionnelles comme l’anxiété, le stress, la tristesse, la colère, la peur ou une alimentation mal adaptée; tous ces facteurs se manifestent sous la forme de nœuds qui obstruent et empêchent la circulation des énergies. Les organes emmagasinent des énergies nuisibles qui peuvent se manifester sous forme de mal-être, de douleurs lombaires, dos, épaules, cou, jambes, pelvis, problèmes de digestion, migraine…

Bienfaits : Dénoue les tensions accumulées dans les organes, fortifie le système immunitaire, stimule le système lymphatique et circulatoire, désintoxique le corps.

Réflexologie plantaire :

La réflexologie plantaire est l’utilisation d’acupression sur l’ensemble du pied. Cette méthode d’accompagnement est fondée sur l’existence de zones réflexes au niveau des pieds, qui représentent chaque organe, glande ou partie du corps humain.

En effet, le pied est la représentation miniaturisée du corps humain. L’activation de certains points par simple pression permet d’agir sur les organes en déséquilibres ou encrassés afin d’améliorer leur état ou les re-dynamiser.

Bienfaits : Harmonise le corps, procure détente, régule la circulation sanguine et lymphatique, agit sur les problèmes digestifs, soulage les tensions.

Massage aux pierres chaudes et froides :

Le massage aux pierres chaudes et froides stimule l’organisme en augmentant les capacités d’adaptation des capillaires et des vaisseaux sanguins, en facilitant une meilleure circulation sanguine, lymphatique et énergétique.

La chaleur des galets libère les tensions et stagnations, sources de différents maux.

Les pierres froides quant à elles , stimulent la circulation sanguine , calment les inflammations, décongestionnent.

Bienfaits: Détente des contractures, diminution des inflammations, stimule le système immunitaire, calme les douleurs, action de détoxination.

Massage aux pierres fines :

Massage intuitif combinant massage bien-être et énergies des pierres. Les pierres sont choisies en fonction des besoins de la personne. Les pierres possèdent des vibrations, une fréquence vibratoire plus exactement et des qualités qui peuvent rentrer en communication avec nos propres cellules. L’alliance du massage et des énergies de la pierre entraînent une action profonde qui englobe les parties du corps, l’âme, les centres énergétiques, la raison et l’esprit de façon holistique. Pressions, glissés, vibrations, tapotements, frictions , rendent le massage dynamique et vivant. Tension et détente en alternance et vertus des pierres conduisent à une agréable harmonie des énergies du corps.

Relaxation coréenne :

La relaxation coréenne invite à une détente profonde, avec notamment un relâchement musculaire et articulaire complet. Elle permet de détendre les zones sensibles en agissant à distance, par des vibrations qui se propagent de proche en proche. Elle est particulièrement indiquée pour les personnes anxieuses, qui ont souvent un nœud au ventre, peur de l’abandon et les personnes qui luttent car se sentent obligées de tout contrôler dans leur vie.

La relaxation coréenne est caractérisée par des mouvements de vibrations, balancements et mobilisations amples et douces. Le praticien porte les membres du massé, pour l’inviter à lâcher prise. Parfois des émotions accompagnent la relaxation. La diminution du contrôle permanent peut quant à elle faciliter le sommeil.

Cette relaxation permet d’aller vers l’harmonie. Harmonie en soi car il relie les différentes parties du corps. Mais aussi harmonie avec ce qui nous entoure. Il peut avoir un côté ludique, dédramatisant qui peut réveiller l’enfant intérieur.

Bienfaits: Souplesse musculaire et articulaire, invite à lâcher le mental, détente profonde.

Le Toucher-Massage ®️

Le toucher-massage® est centré sur l’humain et s’adresseaux personnes âgées, Fragiles, handicapées physiques ou moteurs . S’inscrivant dans le partage, il participe au soulagement des symptômes et à l’accompagnement physique et émotionnel du patient.

Il procure détente et réconfort au patient par des gestes appropriés, simples et naturels, englobants et réalisés en douceur. Il est une démarche, une approche, une façon de faire et d’être du soignant dans la communication et dans l’accompagnement du soin du patient. 

Les gestes principaux du toucher-massage® sont : les pressions glissées (qui s’effectuent dans tous les sens), le pétrissage (les mains travaillent ensemble ou l’une après l’autre), le ponçage , l’effleurage, la relaxinesie (relaxation par le mouvement) et massage ajusté à l’huile (adapté à chacun) .

Bienfaits :  Il permet un accompagnement du patient dans sa souffrance physique et psychique, pour un meilleur confort. Il peut être une présence bienveillante , une écoute, une main posée sur le corps, des gestes de tendresse ou un massage… Il intervient sur le souffle, le rythme cardiaque et la relaxation. Son effet est immédiat, procurant bien-être et détente. Soulageant notamment la douleur, les problèmes de stress, le patient est apaisé et retrouve de l’énergie et un meilleur sommeil.

Le drainage lymphatique

La technique de massage du drainage lymphatique  » VODDER » du corps est utilisée dans une visée esthétique et de bien être et de confort post chirurgicaux.

 Il s’agit d’un massage subtil, doux et rythmé, à la fois répétitif et monotone, qui déplace la peau sur son tissu sous – jacent. La pression est très faible, car la lymphe circule directement sous la surface superficielle de la peau ( entre le système sanguin et la peau) .

Très efficace pour la rétention d’eau, des jambes, du visage et des Syndromes des bras gonflés, des lymphoedoèmes, il est idéal pour alléger les jambes lourdes, venir à bout de la cellulite et améliorer l’aspect de peau d’orange.

Multiplie par 3 le flux de la lymphe permettant ainsi une meilleur élimination des toxines et déchets. Il rééquilibre le système immunitaire en engendrant une augmentation de la production de lymphocytes, ce qui entraine une meilleure défense de l’organisme.Le drainage lymphatique du corps se travail par zone et il est réalisé sur 1 ou 2 zones du corps au choix (bras, abdomen, dos, bassin et jambes et pieds, cou et visage).La durée varie selon la ou les zones traitées.

Pour une séance d’environ 1 h, nous travaillons 1 à 2 zones (à choisir selon vos besoins).Pour une séance d’environ 1 h 30 min,  nous travaillons sur plusieurs zones (à choisir selon vos souhaits) voir le corps entier.

À la fin de chaque séance nous vous appliquons des huiles essentielles que nous mélangeons avec une huile neutre de massage. La préparation est appliquée sur les zones à drainer par des mouvements d’effleurage, sans masser. Cette application permet de renforcer et amplifier les effets du drainage lymphatique.Afin d’augmenter l’efficacité du soin et le travail d’élimination des toxines, il est souhaitable de prévoir une activité physique (marche, étirements ou autres) dans les 12h qui suivent la séance, de noire beaucoup d’eaupour éliminerles toxines et d’éviter lesrepas trop richeset l’alcool.Il est possible de faire une cure de 10, 20 ou 30 séances, qu’on définira ensemble lors de votre premier rendez-vous.

Pour un résultat optimal il est conseillé de pratiquer plusieurs séances chaque semaine. Plus l’intervalle entre les séances est court, plus vous constatez rapidement des résultats.

 LES BIENFAITS DU MASSAGE:

▪️Lutte contre la cellulite

▪️Améliore l’effet peau d’orange

▪️Réduit la sensation de jambes lourdes

▪️Réduit les œdèmes, lymphoedoèmes et la rétention d’eau.

▪️Nettoie et régénère l’organisme

▪️Elimine des toxines et les déchets

▪️Relance la circulation sanguine

Le toucher ô coeur des sens

Un toucher sensoriel en pleine conscience, alternant massage à l’huile chauffée et parfumée et toucher sensoriel.

Créatif, ludique, lent, doux, respectueux et à votre rythme, invitant à un voyage intérieur, au cœur de ses propres sensations et émotions.

Un instant très réconfortant, maternant, enveloppant, idéal pour toutes les personnes en quête de douceur et de liberté d’expression corporelle. Le plaisir de se retrouver sur le côté en position fœtale ou changer aux grés de ses sensations. Je m’adapte à mesure que votre corps s’exprime.Au-delà de l’extrême détente qu’il procure, il aide à percevoir et se reconnecter avec son corps différemment, à mieux le sentir, à se faire confiance, à s’accepter, se libérer des schémas formatés et ses émotions enfouis, à se réconcilier avec son corps.

Apprendre à écouter son corps, ses réactions, ses ressentis, sa sensibilité aide à mieux gérer ses tensions et à s’accepter tel que l’on est.Recevoir de la douceur aide à panser ses blessures du cœur et de solitude.

Le toucher permet la libération de 4 hormones du bien-être:

La dopamine : hormone d’initiative et de motivation

L’ocytocine : hormone du lien affectif et sentiment de confiance

L’endorphine : hormone énergétique qui inhibe la perception de la douleur

La sérotonine : hormone du bonheur.

Massage assis Amma

Massage anti stress, traditionnel japonais basé sur l’acupression, nommé AMMA « calmer avec les mains », réalisé assis sur une chaise ergonomique.

Enchaînements de pressions, balayages , vibrations et percussions, au niveau du crâne, du dos, des épaules, des bras, des mains et des jambes à travers les habits.

Particulièrement recommandé pour remettre en circulation les énergies du corps. Cette technique redonne du tonus, dynamise le corps et procure une réelle détente musculaire en travaillant sur les zones de tensions, souvent dûes à des gestes répétitifs ou postures mal adaptées.

Une façon simple, rapide et durable de se faire du bien même au travail. Un gain d’attention et de bonne humeur.